Vida Sana

Por esto es que debes abrigarte después de hacer ejercicio

Si bien cada cuerpo es diferente, los expertos coinciden en que no deberías ir quitándote prendas durante el proceso de entrenamiento, porque le das diferentes cambios de temperatura a tu cuerpo. Y todo en muy poco tiempo, según constata Business Insider.  O sea, mejor quedarte con toda la ropa, o empezar la sesión con prendas ligeras. Y se …

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Descubre los increíbles beneficios de beber agua caliente a diario

1-Mejora la digestión y alivia el estreñimiento El agua caliente ayuda al aparato digestivo a descomponer los alimentos, facilitando la digestión y aliviando el estreñimiento. Por este motivo, se recomienda tomar una infusión después de una comida abundante. 2-Participa en la desintoxicación del organismo Tomar agua caliente aumenta la temperatura corporal, favoreciendo la eliminación de …

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¿Sabías que oír sonidos de la naturaleza mejoraría tu estado de ánimo?

Según un estudio realizado por varias universidades, la práctica de escuchar reiteradamente sonidos de la naturaleza te ayudaría. La publicación científica sostiene que oír este tipo de ruidos traería grandes beneficios a tu salud, como el mejoramiento de ésta, de la parte emocional y de tu estado de ánimo. ¿Quién no se ha sentado en el pasto a escuchar como …

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Madre inventó crayones comestibles con verduras desechadas

La astucia de las madres no tiene límites. Y sobre todo si se trata de que sus hijos coman verduras sin problemas. Es por eso que una madre japonesa lanzó su negocio de crayones comestibles cuando notó que su pequeña hija seguía metiéndose los juguetes en la boca. Los «Crayones vegetales» no solo son seguros …

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Más de 75 millones de pesos disponibles para proyectos de organizaciones de adultos mayores

El Servicio Nacional del Adulto Mayor, Senama, habilitó una plataforma en su sitio en internet para realizar todo el proceso de postulación por esa vía y así resguardar la salud de este grupo de la población en medio de la emergencia sanitaria. El Fondo Nacional del Adulto Mayor 2021 tiene recursos por 75 millones 307 …

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Aplicaciones que te ayudarán a cuidar tu salud mental durante la pandemia

Yana: Tu acompañante emocional  Esta aplicación te brinda un amigo virtual, con el que podrás hablar. Su objetivo es entregar apoyo a las personas que tienen depresión o ansiedad, a través de un Chatbot automatizado.  Yana presenta varias herramientas útiles de terapia cognitiva y conducta, ideal para aquellos que necesitan una guía en sus estados …

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«El encantador de perros», César Millán advierte que los perros ahora sufren ansiedad de separación

En una entrevista con Las Últimas Noticias el famoso encantador de perros, César Millán, relevó cuáles eran las nuevas dudas y solicitudes que recibe en plena pandemia del Covid-19. “Muchos canes han terminado desarrollando un cuadro de ansiedad, porque las personas, a raíz del Covid-19, no han sabido mantener la distancia social en sus casas …

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El ingrediente secreto para cuidar y mantener tu piel: ¡El café!

Muchos no podemos despertar o funcionar bien en las mañanas sin una taza de café. Pero acá te enseñamos cuales son sus beneficios, pero también sobre algunos efectos perjudiciales que puede tener sobre el sistema digestivo, circulatorio e incluso, sobre la piel. Efecto antienvejecimiento Cuando se utiliza como exfoliante, el café puede prevenir la pérdida …

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elige vivir sano

Programa Elige Vivir Sano fomenta el deporte en Magallanes

En el instituto Nacional de Deportes (IND) de Punta Arenas hizo entrega de un set de implementos deportivos para fomentar el ejercicio y la vida sana durante el encierro.  Gracias al programa Elige Vivir Sano, 203 usuarios del Sename y Senama fueron beneficiados. Dentro de los implementos entregados se incluyeron bandas elásticas, cuerdas de salto, …

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