Vida Sana

Aplicaciones que te ayudarán a cuidar tu salud mental durante la pandemia

Yana: Tu acompañante emocional  Esta aplicación te brinda un amigo virtual, con el que podrás hablar. Su objetivo es entregar apoyo a las personas que tienen depresión o ansiedad, a través de un Chatbot automatizado.  Yana presenta varias herramientas útiles de terapia cognitiva y conducta, ideal para aquellos que necesitan una guía en sus estados …

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«El encantador de perros», César Millán advierte que los perros ahora sufren ansiedad de separación

En una entrevista con Las Últimas Noticias el famoso encantador de perros, César Millán, relevó cuáles eran las nuevas dudas y solicitudes que recibe en plena pandemia del Covid-19. “Muchos canes han terminado desarrollando un cuadro de ansiedad, porque las personas, a raíz del Covid-19, no han sabido mantener la distancia social en sus casas …

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El ingrediente secreto para cuidar y mantener tu piel: ¡El café!

Muchos no podemos despertar o funcionar bien en las mañanas sin una taza de café. Pero acá te enseñamos cuales son sus beneficios, pero también sobre algunos efectos perjudiciales que puede tener sobre el sistema digestivo, circulatorio e incluso, sobre la piel. Efecto antienvejecimiento Cuando se utiliza como exfoliante, el café puede prevenir la pérdida …

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elige vivir sano

Programa Elige Vivir Sano fomenta el deporte en Magallanes

En el instituto Nacional de Deportes (IND) de Punta Arenas hizo entrega de un set de implementos deportivos para fomentar el ejercicio y la vida sana durante el encierro.  Gracias al programa Elige Vivir Sano, 203 usuarios del Sename y Senama fueron beneficiados. Dentro de los implementos entregados se incluyeron bandas elásticas, cuerdas de salto, …

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primeros auxilios

Guía de primeros auxilios: cómo estar preparados ante una emergencia

Como adultos, siempre debiésemos estar preparados o saber cómo reaccionar ante una emergencia de salud de nuestros hijos o poder prestar ayuda a quién lo necesite. En la actualidad, la mayoría de las clínicas ofrecen cursos gratuitos de primeros auxilios donde te puedes inscribir y así tener el conocimiento básico para poder asistir a alguien …

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prebióticos

Prebióticos: la nueva tendencia para fortalecer el cuerpo

Desde que comenzó la crisis sanitaria, muchas personas han estado preocupadas de no enfermarse ni que su organismo se debilite. Escuchamos decir que es importante fortalecer el cuerpo y prepararlo con vitaminas, prebióticos, probióticos o alimentos que refuercen el sistema inmune. Para mantener las defensas fuertes, evitar resfríos u otro tipo de enfermedades, es fundamental …

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post 18

Recupérate post 18: algunos consejos para desintoxicar tu cuerpo

Si bien este año no hubo ramadas ni fondas es exceso, los asados, las empanadas y los terremotos estuvieron igual. Si sobrepasaste tu cuota y sientes que debes desintoxicar tu cuerpo, aquí te dejamos algunos consejos para comenzar a hacerlo, post 18. Ahora empezamos a pensar en las vacaciones, por eso debemos prepararnos y hacer …

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